Recepty s Chia semienkami


Ahojte... dnes tu mám pre vás pripravené dva recepty s chia semienkami.

                         1. jednoduché ,chutné proste super.

Budeme potrebovať: biely jogurt (ja som použila Acitko jogurt)
                              chia semienka
                              vanilkovú aromu
                              hrozno
                              rozpustenú čokoládu

postup: 1. Mlieko chia semienka a vanilkovú aromu si zmiešame
            2 vložíme do chladničky na pol hodinu.
            3. Vyberieme a dozdobýme hroznom a podľa chuti  pridáme roztopenú čokoládu.
             HOTOVO

                             2. Chia s kokosom

Budeme potrebovať: 1  chia semienka
                              2 kokosové mlieko
                              3. stúhaný kokos
                              4  hrozno
                              5 roztopenú čokoládu

postup: 1 kokosové mliko nalejeme do mysky a pridáme chia semienka
            2 necháme schladiť na 10 min.
            3 pridáme strúhaný kokos a zase chladíme 10 min.
            4. dozdobíme podľa chuti.
                HOTOVO

Dúfam ,že sa vám recepty páčili a ak si ich spravíte nezabudnite nás označiť na insta alebo pridať
 #TDBrecepty.
A dobrú chuť. HAKUNAMATATA
                                                                                                               *tami7*